Kalorienarm

gesunde Ernährung = schlanke Linie
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ortgies

Kalorienarm

Beitrag von ortgies » Sa Jan 14, 2006 4:00 am

guten tag.

Ich fühle mich nicht mehr Wohl in meiner Haut,ich bin zu schwer und rundlich.Ich glaube ich habe bisher einfach immer zu fett gekocht.Könnt ihr mir sagen,was kalorienarm wäre.Wie könnte ich gewisse Produkte ersetzen?

bye bye
ortgies

nuran

Kalorienarm

Beitrag von nuran » Sa Jan 14, 2006 4:44 am

Hi...

Also kalorienarm sind natürlich Suppen,aber weil du das Ersetzen ansprichst,da gibt es viele Möglichkeiten.Kaufe zum Beispiel statt der Vollmilch mit 3.5% Fett die halbfette Milch und verwende für Backen statt dem Rosenmehl das Vollkornmehl.

cu,
nuran

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