Diättricks

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varol

Diättricks

Beitrag von varol » So Dez 11, 2005 2:01 am

Guten Tag.

Ich habe schon aufgehört mitzuzählen, der wieviele Abnehmversuch es nun schon bei mir ist. Können Sie etwas aus dem Nähkästchen plaudern und mir ein paar hilfreiche Diättricks verraten?? Ich möchte endlich meinen Rettungsreifen loswerden!:/

Gruss!

Varol

Ümit

Diättricks

Beitrag von Ümit » So Dez 11, 2005 3:17 am

Hi...

Ich finde es gut, wie beharrlich Sie an Ihrem Abnehmvorhaben festhalten, denn diese Beharrlichkeit ist auf alle Fälle schonmal der erste Schritt in die richtige Richtung. Gerne ´plaudere´ ich etwas aus meinem Nähkästchen und verrate Ihnen ein paar Diättricks, die bei mir geholfen haben:

- Meiden Sie Alkohol bzw. mäßigen Sie den Konsum (Kalorienbomben)
- Bei Heisshunger auf Süsses empfehle ich auf Vollkornbrot umzusteigen, dass dämpft diese Gelüste
- trinken Sie viel Wasser am Tag
- versuchen Sie vor 18:00 Uhr zu essen und, wenn möglich nicht mehr nach 20:O0 Uhr (wegen der Verdauung)
- Bewegung ist das A und O beim Abnehmen

Ich hoffe, dass ich Ihnen ein paar ´zusätzliche´ Anregungen verschaffen konnte. Gutes Gelingen!

Bye Bye

Ümit

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