Ernährungs Tipps

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babouche

Ernährungs Tipps

Beitrag von babouche » Mi Nov 09, 2005 2:55 am

Hi...

Ich leide leider an Übergewicht,was daran liegt,dass ich oft zu Burger King oder McDonald gehe.Damit soll Schluss sein,ich will Gewicht verlieren und brauche daher Ernährungs Tipps.Könnt ihr mir helfen?

liebe gruesse
babouche

granny

Ernährungs Tipps

Beitrag von granny » Mi Nov 09, 2005 3:16 am

Hallo,

Ernährungs Tipps von mir für dich sind erstens wirklich einen weiten Bogen um die Fastfoodlokale zu machen,bleib stark und werd nicht rückfällig,zweitens sehr viel Obst und Gemüse zu essen und drittens die fetthaltigen Speisen für das Erste durch leichtere Kost wie Suppen zu ersetzen.Achte bei den Produkten die du kaufst,dass sie sowenig Fettgehalt wie möglich haben und kauf zum Beispiel statt Vollmilch die halbfette Variante.Auf fette Steaks und Süßigkeiten aller Art solltest du verzichten oder so gut es geht vermeiden.

danke!
granny

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