Kalorientabelle Download

Was habt ihr schon selbst ausprobiert?
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Eva

Kalorientabelle Download

Beitrag von Eva » Mi Mai 30, 2007 8:45 am

Hi

Seit meiner Schwangerschaft habe ich ein paar Pfunde zugenommen. Ich habe schon jegliche Diäten hinter mir, die leider relativ erfolglos blieben. Momentan probiere ich eine Diät aus, die aus gesunder Ernährung in Kombination mit einem Sportprogramm besteht. Jede Woche besuche ich einen Fitnesskurs in unserer Umgebung und versuche strikt nicht so viele Kalorien zu mir zu nehmen.
Bisher erzielte ich auch schon einen kleinen Erfolg, denn ich habe es geschafft innerhalb eines Monats ganze drei Kilo abzunehmen. Doch momentan zweifle ich an dem weiteren Erfolg der Diät, da das Essen mit der Zeit etwas eintönig wird, dies liegt nicht daran dass mir keine neuen Rezepte einfallen, sondern an den Kalorientabellen nach denen ich mein Essverhalten richte. Die aufgeführten Lebensmittel sind doch relativ spartanisch ausgewählt und was nützt es mir wenn ich die Kalorien einzelner Produkte sehen kann, aber nicht die eines ganzen Gerichts. Auch Kalorientabellen downloads aus dem Internet konnten mir nicht weiterhelfen, zudem hatte ich oft das Gefühl dass immer die selben Tabellen im Netz kursieren.

Es wäre nett, wenn mir jemand in Bezug auf mein Problem weiterhelfen könnte und mir eventuell einen Link empfiehlt auf dem ich endlich mal eine geeignete Kalorientabelle downloaden kann.

Liebe Grüße
Eva

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