Gesund Ernährung Leben

gesunde Ernährung = schlanke Linie
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Gast

Gesund Ernährung Leben

Beitrag von Gast » So Mai 27, 2007 9:02 pm

Hallo!

Zur gesunden Ernährung gehören ja bekanntlichermaßen auch viel Obst und Gemüse. Wie ich das so mitgekriegt habe, soll man ungefähr fünf Portionen davon am Tag essen, und eine Portion ist quasi mit der eigenen Hand abmessbar. Da ich aber nicht so unbedingt ein Obst- und Gemüseesser bin, habe ich mir jetzt mal aus Interesse das neue "Knorr Vie" gekauft (gibts auch als Billig-Variante in den Supermärkten). Angeblich soll in diesem kleinen Fläschen ja genau die gleiche Menge Obst/Gemüse drin sein, wie in meine Hand passt...doch wie soll das denn funktionieren? Ist es wirklich genauso gesund, als würde ich jetzt frisches Obst und Gemüse essen? Oder sind da noch irgendwelche (künstlichen) Zusatzstoffe drin? Bei Vitamintabletten heißt es ja inzwischen auch schon, dass sie keinen Nutzen für die gesunde Ernährung haben, weil sie nicht die Ballaststoffe und Pflanzenstoffe von richtigem Obst/Gemüse enthalten (die dort zum Beispiel in der Schale enthalten sind).

Luisa

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