Ernährung Gefährdung Förderung

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Gast

Ernährung Gefährdung Förderung

Beitrag von Gast » So Mai 27, 2007 4:51 pm

Hi!

Heutzutage ist eine gesunde Ernährung sehr schwierig. Es gibt einfach zu viel auf dem Markt. Am besten du gehst einmal zu deinem Hausarzt und sprichst das Thema an.

Wenn er Erfahrung darin hat wird er Dir einen Ernährungsplan erstellen und nachdem solltest du dich dann auch richten. Es ist wichtig genau nach solch einem Plan zu gehen sonst hat das ganze keinen Sinn.

Wenn es gesundheitlich schon soweit ist das man die Ernährung umstellen muss dann sollte man sich geziehlt bei Spezialisten informieren. Ich kann in solch einem Fall nur einen Heilpraktiker empfehlen.

Die Gefahr schnell übergewichtig zu werden ist leider heutzutage sehr groß, da es einfach zu viele ungesunde Lebensmittel gibt mit viel versteckten Kalorien.

Also auch beim Einkauf ein bisschen auf die Angaben des Produktes achten. Dies hilft auch meist das ganze ein bisschen unter Kontrolle zu bekommen.

Es gibt natürlich auch verschiedene Kurse. Dies ist vielleicht gut wenn man es alleine nicht schafft seine Essgewohnheiten abzustellen. Denn dann hat man mit anderen Betroffenen ein Ziel und hält es besser durch als alleine.


Gustaf

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