Fett verbrennen u gleichzeitig Muskel aufbauen?

Fit durch den Tag
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Ötzi

Fett verbrennen u gleichzeitig Muskel aufbauen?

Beitrag von Ötzi » Mi Mai 17, 2006 10:30 am

Hallo leute, bald kommt der sommer und ich muss noch paar Pfündchen abnehmen!
Könnt ihr mir tips geben wie ich Fett verbrenne und gleichzeitig Muskelmasse aufbaue? geht das überhaupt?
würde creatin und eiweiss ein einfluss aufs abnehmen haben?

vielen dank

Jayjay
Beiträge: 2
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Beitrag von Jayjay » Di Feb 13, 2007 8:43 am

Hallo Ötzi,
das was Du Dir wünscht wünschen sich tausende andere Leute, die gute Nachricht :D ist es ist möglich Muskeln aufzubauen, es ist möglich Fett zu verbrennen.
Die schlechte Nachricht ist es geht nicht beides zur gleichen Zeit.
Werde Dir zunächst klar was Dir wichtiger ist, Muskeln aufzubauen oder einen niedrigen Körperfettanteil mit 6 Pack, den Du sicherlich auch anstebst.
Wenn Du Dich entschieden hast was Dir wichtiger ist, kann ich Dir dabei helfen dieses zu erreichen.
Noch eine Bemerkung zu Creatin und Eiweiß. Beides sind Nahrungsergänzungen und absolut berechtigt sid und funktionieren, man sollte nur wissen wann und wie man diese Mittel einsetzt. Auch dabei könnte ich Dir helfen.

Gruss
Jayjay

Adi

Körperfett verbrennen.

Beitrag von Adi » Di Apr 10, 2007 6:42 pm

Hallo,ich hätte interesse...wie ich am besten körperfett verbrenne.
Bedanke mich schon mal im voraus für deine tipps :wink:
grüsse adi

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