Ernährung Diät

Diät Forum rund ums Abnehmen.
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Mary

Ernährung Diät

Beitrag von Mary » Fr Dez 16, 2005 12:44 am

guten tag.

ich weis dass die Ernährung bei einer Diät auch wichtig ist. Daher habe ich mir von der ´Brigitte´ die bunte Diät ausgesucht. Da soll mit allen Gerichten pro Tag nur etwa 30 Gramm Fett zu sich nehmen. Und man soll nie länger als 20 Minuten in der Küche stehen. Das wäre ideal für mich.
Bringt die was?

bye bye
Mary

fuat

Ernährung Diät

Beitrag von fuat » Fr Dez 16, 2005 2:19 am

Hallo zusammen!

bei meiner ´Diät´ achte ich immer auf die Ernährung.
Mache doch mal ein Diättagebuch und notiere alles was Du so den ganzen Tag über zu dir nimmst.
Denn eine Crashdiät bringt auf die Dauer nichts.
Nur über lange Zeit siehst Du gute Erfolge.

danke!
fuat

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