Ernährung Colesterin

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hinz

Ernährung Colesterin

Beitrag von hinz » Mo Apr 24, 2006 1:31 pm

Hi...
ich habe beschlossen, bei meiner Ernährung etwas genauer auf den Gehalt an Colesterin in den Speisen zu achten. Kann mir jemand sagen welche Lebensmittel besonders arm bzw. reich an Colesterin sind?
danke!
hinz

heather

Ernährung Colesterin

Beitrag von heather » Mo Apr 24, 2006 1:44 pm

hallo!
Meines Wissens nach ist Colesterin vor allem im Eigelb, in Fetten und auch fetten Fleischsorten enthalten. mit Eiern bei der Ernährung also extrem sparsam umgehen. Ein niedriger Cholesterinspiegel ist in jeder Hinsicht vorteilhaft, besonders fürs Herz.
cu,
heather

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