Omega Nahrungsergänzung

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Vital

Omega Nahrungsergänzung

Beitrag von Vital » So Jan 08, 2006 11:46 pm

Hallo,
ich bin Vegetarier und meine Mutter warmt mich immer, dass ich definitiv zu wenig Omega 3 Fettsäuren zu mir nehmen würde und eines Tages die Konsequenzen ertragen müssten. Sie meint, ich solle Nahrungsergänzung zu mir nehmen. Das will ich aber nicht. Ich kann meinen Nichtkonsum von Fisch doch sicher ausgleichen mit anderen lebensmitteln, oder?
danke!
Vital

zanima

Omega Nahrungsergänzung

Beitrag von zanima » Mo Jan 09, 2006 12:58 am

hallo beisammen,
für Vegetarier ist Nahrungsergänzung, insbesondere Omega 3 Fettsäuren, leider fast unverzichtbar. Letztere sind nämlich nur in Fischfleisch enthalten und nicht in pflanzlichen Lebensmitteln. Vor allem für die Zellentwicklung und das Gehirn sind sie sehr wichtig.
cu,
zanima

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