Kalorien Bedarf täglich

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eowyn

Kalorien Bedarf täglich

Beitrag von eowyn » Di Mär 21, 2006 8:11 am

Hi...
ich habe nur geringes Übergewicht, bin jedoch völlig ratlos was der Grund dafür sein könnte, da ich regelmäßig Sport mache und mich gesund ernähre. Manchmal habe ich den Verdacht, dass die Kalorien die ich zu mir nehme, die Menge an denen mein Körper wirklich Bedarf hat täglich, weit überschreiten. Kann das sein?
danke!
eowyn

cilly

Kalorien Bedarf täglich

Beitrag von cilly » Di Mär 21, 2006 8:16 am

Hallo,
die tägliche Bedarfsmenge an Kalorien des menschlichen Körpers kann relativ genau festgelegt werden. Wenn Sie viel Sport machen, verbrennen Sie natürlich auch mehr. Manchmal führt Sprt jedoch auch zu Heißhungerattacken, ebenso wie Stess. Beobachten Sie doch eine Zeit lang mal Ihr Essverhalten genauer!
liebe gruesse
cilly

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