Vollwert Ernährung

gesunde Ernährung = schlanke Linie
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elwood

Vollwert Ernährung

Beitrag von elwood » Mo Nov 28, 2005 12:02 am

Hi...
mir wurde erzählt, dass man bei der Vollwert Ernährung definitiv zu viele Kalorien zu sich nimmt, obwohl die Produkte gesund sind. Stimmt das oder ist das ein Öko-Vorurteil?
liebe gruesse
elwood

tessa

Vollwert Ernährung

Beitrag von tessa » Mo Nov 28, 2005 12:13 am

guten tag.
Nein, so kann man das nicht sagen. Die Ernährung mit Vollwertkost ist auf jeden Fall eine der dauerhaft gesündesten Varianten. Natürlich haben vollkorn- und vollwertprodukte meist mehr Kalorien als normale, jedoch handelt es sich um Kalorien die dafür sorgen, dass das Hungergefühl auch dementsprechend länger ausbleibt. Also sehr vorteilhaft zum Abnehmen.
danke!
tessa

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