Fitness Ernährung Muskelaufbau

Abnehmen durch Sport
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tapso

Fitness Ernährung Muskelaufbau

Beitrag von tapso » Fr Dez 30, 2005 1:47 am

Hi...
ich habe beschlossen, endlich etwas gegen mein Übergewicht zu tun, möchte aber nicht nur Gewicht verlieren, sondern mich in erster Linie auf Fitness, Ernährung und Muskelaufbau konzentrieren. Gibt es spezielle Diätpulver- oder getränke, die gleichzeitig auch den Körper mit viel Eiweiß versorgen?
gruss!
tapso

Dualleh

Fitness Ernährung Muskelaufbau

Beitrag von Dualleh » Fr Dez 30, 2005 2:05 am

Hallo zusammen!

Oh ja, ganz wichtig ist der Muskelaufbau, an den man neben Ernährung und Fitness unbedingt auch denken sollte!
Soweit ich weiß enthalten heutzutage die meisten DiätInstantProdukte sehr viel Proteine, also genügend Nährstoffe zur Unterstützung des Muskelaufbaus. Es gibt jedoch auch spezielle Pulver zum Anrühren, extra für Leistungssportler. Damit sollten Sie jedoch vorsichtig umgehen.
danke!
Dualleh

ratatata
Beiträge: 4
Registriert: Di Mai 20, 2008 5:46 pm

Diätmittel zur Untrstüzung der fitness

Beitrag von ratatata » Di Mai 20, 2008 9:05 pm

Hallo

Ja es gibt tatsächlich solche Mittel. Abenhmpräparate, abnehmmittel wie z.B. Diätkapseln. Diätkapseln ist auf Eiweisbasis. Nach der Einnahem verbindet sich das Abnehmmittel mit der Magensäure und quillt auf. Somit stellt sich ein Gefühl der Sättigung ein und du isst weniger. Wenn du nun noch gesundes Lebensmittel ist mir guten KH die eine hohen Glykämischen Index haben, Eiweishaltige Kost bevorzugst und regelmässig Sport treibst wirst du in kürzester Zeit dein Gewicht in den Griff bekommen. Ich weiss wovon ich spreche, denn ich arebite als fitnesstrainer und Ernährungsberater. In diese fuktion habe ich schon vielen unserer Mitglieder helfen können. Mit Diätkapseln kannst du bis zu 10kg und mehr im Monat abnehmen. Allerdings würde ich empfehlen so in etwa zwischen 6-8kg anzustreben um gleichzeitig Muskel aufzubauen.

Ich hoffe das hilft dir erstmal, wenn du noch fragen dazu hast. Immer gerne.

Gruss

Maximilian79
Beiträge: 13
Registriert: So Apr 08, 2018 11:45 pm

Re: Fitness Ernährung Muskelaufbau

Beitrag von Maximilian79 » Mi Apr 11, 2018 1:39 am

Hi,

wenn du dich dafür entschieden hast, richtig abzunehmen, dann lass das mit jeglichen Abnehmpillen, oder Pulvern.
Mach es richtig und dauerhaft, damit dein Erfolg dann auch bleibt und nicht kurz danach auch schon wieder Geschichte ist.

Reduziere deine tägliche Kalorienzufuhr einfach um 500 Kalorien und trainiere regeläßig dazu.
Wenn du nicht weißt, was und wie, melde dich in einem Fitness Studio an und lass dir einen Plan erstellen.

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Holly3625
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Re: Fitness Ernährung Muskelaufbau

Beitrag von Holly3625 » Di Apr 24, 2018 7:15 am

Lasst die Finger von dem Dreck.
Für den Muskelaufbau sollte nur viel Eiweiß und noch mehr Sport verwendet werden.
Außer ihr wollt eueren Körper kaputt machen!

Gruß
Holly
... durch dick und dünn!

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