Kalorienverbrauch Tabelle

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Kanahat

Kalorienverbrauch Tabelle

Beitrag von Kanahat » Mo Jan 16, 2006 4:14 am

guten tag.
wie kann mit einer Kalorienverbrauch Tabelle das Errechnen.
ich möchte so gerne einige Kilos los werden. Und ich werde aus diesen Tabellen nicht schlau. Was muss oder soll man machen nach der Tabelle. Kann da mir wer vieleicht die Tipps geben?
Ich Danke euch für die Hilfe!

liebe gruesse
Kanahat

samus

Kalorienverbrauch Tabelle

Beitrag von samus » Mo Jan 16, 2006 5:19 am

Hallo zusammen!
Die angegebenen Daten in der Kalorientabelle sind Durchschnittswerte, und sollen zur Orientierung dienen. Aufgrund biologischer Unterschiede wie der Bodenbeschaffenheit, Anbau- und Fütterungsbedingungen, Wetter, Zubereitungsformen usw. schwanken die Ergebnisse von Kalorientabelle zu Kalorientabelle etwas. Die Tabelle sollte man nach so genau erst nehmen und nur eine Berater versuchen am Anfang. Man misst in dieser Einheit die Energiemenge, die in Nahrungsmitteln steckt. Die Bezeichnung ´Kilokalorien´ ist veraltet, man verwendet heute die Einheit Joule oder Kilojoule.

cu,
samus

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