Vitamine Diät Wellness

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pavlos

Vitamine Diät Wellness

Beitrag von pavlos » Fr Mär 17, 2006 6:16 pm

guten tag.

seit ich meine „Frühlingsrollen“ auf der Hüfte los werden möchte fühle ich mich bei meiner Diät schlapp und müde.
Ich nehme täglich 1.600 Kalorien zu mir. Aber auch das Wellness macht mir keinen Spass mehr. Ich habe gehört, dass man Vitaminpräparate aus der Apotheke zusätzlich nehmen soll. Ist das richtig?
Oder was könnte es noch sein? Wer möchte mir helfen?

gruss!
pavlos

ascott

Vitamine Diät Wellness

Beitrag von ascott » Fr Mär 17, 2006 7:47 pm

hallo!

ob ich Dir helfen kann stellt sich noch raus.
Bei einer Diät von täglich 1.600 Kalorien ist es schwierig und unter 1.000 Kalorien praktisch unmöglich den gesamten Vitaminbedarf zu decken. In solchen Fällen ist es sinnvoll, zusätzlich ein hochwertiges Multi-Vitamin-Tonikum, z.B. Florafit, das neben den wasserlöslichen Vitaminen B und C auch die fettlöslichen Vitamine A, D und E sowie ausgewählte Kräuter und Spurenelemente enthält zu nehmen. Aber auch viel trinken, so 2-3 Liter pro Tag das füllt den Magen. Viel frisches Obst und Gemüse. Die Bewegung: macht glücklich und kann Heißhungerattacken bremsen. Und eben auf die Vitaminversorgung achten.

cu,
ascott

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