Abnehmen Diät gesund

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tai

Abnehmen Diät gesund

Beitrag von tai » Mi Nov 02, 2005 5:06 am

Hi...

ich muss abnehmen ... ungefähr 15 kg. Zum Abnehmen möchte ich eine Diät die gesund ist. Wie fange ich das am besten an? Wer von Euch hat gute Tipps für mich?

liebe gruesse
tai

molly

Abnehmen Diät gesund

Beitrag von molly » Mi Nov 02, 2005 5:26 am

hallo!

Eine gesunde Diät zum Abnehmen MUSS einfach viel frisches Obst und Gemüse beinhalten, ebenso wie wenig Fett und Zucker. Du willst ja echt viel abnehmen, da würde ich mir einen richtigen Ernährungsplan aufstellen lassen. Es gibt viele Heilpraktiker, die das ganz gut machen.

gruss!
molly

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