Kalorien Ernährung

gesunde Ernährung = schlanke Linie
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shirin

Kalorien Ernährung

Beitrag von shirin » Mo Jan 16, 2006 4:28 am

Hallo zusammen!

Wie oder wo kann ich denn sehen wieviel Kalorien ich bei einer gesunden Ernährung zu mir nehmen darf? Ich möchte das irgendwie kontrollieren können.

danke!
shirin

tuba

Kalorien Ernährung

Beitrag von tuba » Mo Jan 16, 2006 5:33 am

hallo beisammen,

Wieviel du für eine gesunde Ernährung an Kalorien zu dir nehmen darfst, kannst du aus zahlreichen Tabellen und Büchern heraus finden. Ich kann dir eine Internetseite geben die da wirklich spitze ist. www.naehrwertrechner.de

gruss!
tuba

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