empfohlener Puls Kalorienverbrauch

Abnehmen durch Sport
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hatori

empfohlener Puls Kalorienverbrauch

Beitrag von hatori » So Jan 01, 2006 5:57 am

guten tag.

Wie hoch ist denn der empfohlener Puls zum best möglichen Kalorienverbrauch? Ich weiss nicht ob ich überhaupt richtig trainiere.

cu,
hatori

lilian

empfohlener Puls Kalorienverbrauch

Beitrag von lilian » So Jan 01, 2006 6:03 am

Hallo,

Es gibt eine Tabelle auf der der Kalorienverbrauch drauf steht und bei welchem Puls der empfohlener Bereich liegt. Das solltest du aber alles einen Fitnesstrainer fragen.

danke!
lilian

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