Ernährung Eiweiß Muskelaufbau

Fit durch den Tag
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ervin

Ernährung Eiweiß Muskelaufbau

Beitrag von ervin » So Feb 05, 2006 11:50 pm

guten tag.

Stimmt es das ich bei der Ernährung viel Eiweiß zu mir nehmen muss wenn ich Muskelaufbau machen möchte? Ich möchte mich nämlich bald in ein Fitnessstudio anmelden.

liebe gruesse
ervin

donner

Ernährung Eiweiß Muskelaufbau

Beitrag von donner » Mo Feb 06, 2006 12:22 am

hallo beisammen,

Beim Muskelaufbau ist das a und o Eiweiß. Du musst darum wenn du regelmäßig Krafttraining betreibst, dabei auf deine Ernährung achten.

danke!
donner

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