Zonen Diät

Diät Forum rund ums Abnehmen.
Antworten
Senada

Zonen Diät

Beitrag von Senada » Mi Jan 11, 2006 1:21 pm

hallo!
von einer Zonen Diät verstehe ich gar nichts, bezieht sich diese Art von Diät auf bestimmte Problemzonen oder ist das wieder nur eine Modeerscheinung, die es so viel ich weiß auch schon mal in den 70 er Jahren gegeben hat. Es gibt bei mir ein paar Problemzonen, die ich gerne bekämpfen würde, wenn es da etwas effizientes gibt. Zusätzlich gibt es da auch eine Formel wer kann mir die Lösung sagen?
gruss!
Senada

silber

Zonen Diät

Beitrag von silber » Mi Jan 11, 2006 1:57 pm

Hallo zusammen!

Eine kleine Korrektur, das war nicht in den 70er sondern in den 80er Jahren sorry. Berühmtheiten wie Jeniffer Aniston befürworten die Diät. Die Formel der Zone-Diaet
Ernährung : 30 % Proteine, 40 % Kohlenhydrate, und 30 % Fette. Der Abstand zwischen den Mahlzeiten sollte höchstens fünf Stunden betragen. Erfunden von Dr. Sears, der empfiehlt die Einnahme von drei Haupt- und zwei Zwischenmalzeiten, um möglichst immer im Optimum zu bleiben.
danke!
silber

Antworten