Abspecken Forum

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katja

Abspecken Forum

Beitrag von katja » Sa Dez 17, 2005 11:35 pm

Hallo,
forum gibt es viele und das Thema Abspecken wird heiß diskutiert. Leider bin ich jetzt so verwirrt, dass ich gar nicht mehr weiß, was ich glauben soll. Obst Essen, Gemüse Essen, Sport. Alles das was ich eigentlich von Grund auf nicht essen möchte oder machen möchte. Ich hab schon Diäten gemacht, die 1 oder 2 Wochen lang waren. Ein bis zwei Kilo sind da schon gefallen. Nach einem Monat war leider alles wieder wie vorher. Habt Ihr im Forum dazu gelernt. Was ist wirklich nützlich und was ist wichtig?
liebe gruesse
katja

udini

Abspecken Forum

Beitrag von udini » So Dez 18, 2005 12:13 am

hallo beisammen,
im Abspecken Forum habe ich folgendes gelernt. Gesund das Gewicht zu Reduzieren bedarf in erster Linie zwei Dinge: Geduld und Disziplin. Zwei Eigenschaften, die in unserer schnellebigen Zeit kaum Beachtung finden. Was man einem Körper meist über viele Jahre zuviel zugeführt hat, läßt sich kaum in 1 oder 2 Wochen „wegdiäten´. Bei Beachtung gewisser Umstände bezüglich der alltäglichen Nahrungszufuhr, wird man feststellen, daß man sich nicht nur wohler fühlt, sondern dabei auch noch Pfunde verliert; aber wie schon erwähnt langsam.
cu,
udini

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