Trennkost

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raffael

Trennkost

Beitrag von raffael » Mi Aug 17, 2005 6:32 am

Hallo beisammen,
man hört ja viel zum Thema abnehmen, meine Chefin macht gerade Trennkost und sie wird zusehenst dünner. Es scheint zu wirken. Wer weiß wie es funktioniert und ist es alltagstauglich? Freue mich über Anregungen und Infos.
Cu,
Raffael

Velko

Trennkost

Beitrag von Velko » Mi Aug 17, 2005 7:29 am

Hallo Raffael,
Trennkost hat mir geholfen, endlich das Gewicht zu erreichen womit ich mich wohlsten fühle. Wenn man das Prinzip einmal verstanden hat und sich daran hält, ist es wirklich super. Trenne in KOHLEHYDRAT-reiche Lebensmittel, EIWEISS-reiche Lebensmittel und NEUTRALE Lebensmittel.
Du darfst kohlehydratreiche Lebensmittel mit Neutralen kombinieren. Eiweißreiche Lebensmittel sind ebenfalls mit Neutralen Lebensmittel zu kombinieren. Kohlenhydrate und Eiweiß darf man nicht kombinieren. Es gibt viel Literatur dazu, dass hilft gerade am Anfang.
Gruss!
Velko

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