Ernährung Muskeln

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limette

Ernährung Muskeln

Beitrag von limette » Di Jan 31, 2006 11:20 pm

Hallo,

ich will meinen Körper auf Vordermann bringen, denn bald gehe ich wieder oft ins Freibad. Deshalb meine Frage, was für Ernährung die Muskeln brauchen, damit sie wachsen.

liebe gruesse
linus

ille

Ernährung Muskeln

Beitrag von ille » Mi Feb 01, 2006 12:19 am

Hi...

Also Muskeln nur durch Ernährung zum Wachsen zu bringen, wird lange dauern. Du kannst es probieren, wenn dann mit sehr viel Proteinen, aber du wirst schon noch mehr tun müssen, ich denke da an Fitnesstraining eben.

cu,
ille

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