Ratschläge Zum Abnehmen

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xaca

Ratschläge Zum Abnehmen

Beitrag von xaca » Sa Dez 10, 2005 2:45 pm

Hallo,

haben Sie für mich gutfunktionierende Ratschläge Zum Abnehmen? Ich komme einfach nicht von meinem Rettungsring (10 Kilo) los. Danke!

Cu,

Xaca

nyck

Ratschläge Zum Abnehmen

Beitrag von nyck » Sa Dez 10, 2005 3:07 pm

Hallo zusammen!

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass gute Ratschläge Zum Abnehmen immer die ´kleinen´ Schritte sind. Da wir uns dann nach den erreichten Teilerfolgen somit fürs Weitermachen motivieren können. Insofern empfehle ich anfangs kleine Dinge anzustreben, wie z. B. nicht mehr beim Essen gleichzeitig fernsehn, um sich besser aufs Essen zu konzentrieren, und gut kauen. Und nicht vergessen, sich immer selber loben für Verbesserungen bei den Essensgewohnheiten :)

Gruss!

Nyck

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