Ernährungsliste

Antworten
Dana

Ernährungsliste

Beitrag von Dana » Fr Sep 30, 2005 3:46 am

hallo!

Ich habe mir vorgenommen gesünder zu essen und dem Fett den Kampf anzusagen.Was für Sachen sollte ich daher auf meine Ernährungsliste setzen?

gruss!
Dana

kienzle

Ernährungsliste

Beitrag von kienzle » Fr Sep 30, 2005 5:16 am

Hallo zusammen!

Auf deine Ernährungsliste gehörten auf jeden Fall sehr viel Obst und Gemüse.Schau immer,dass du frischen Salat zu Hause hast,Äpfel,Gurken etc,das ist wichtig.Auch solltest du nicht mehr die 3.5%fetthaltige Milch kaufen,sondern die fettarme.Fettarme Gemüsesuppen gehören auch noch unbedingt mit dazu.

bye bye
kienzle

Antworten