Ernährungsgewohnheiten

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ambros

Ernährungsgewohnheiten

Beitrag von ambros » Mo Dez 26, 2005 5:10 am

Guten Tag.

Wie kann ich festefahrene Ernährungsgewohnheiten erfolgreich ändern? Ich halte mich meistens eine kurze Weile mit gesteckten Zielen auf und falle doch wieder in meine alten Gewohnheiten zurück. Was kann ich daran ändern?

Bye Bye

Ambros

jelko

Ernährungsgewohnheiten

Beitrag von jelko » Mo Dez 26, 2005 6:44 am

Hallo!

Festgefahrene bzw. schädigende Ernährungsgewohnheiten sind wie schlechten (An)gewohnheiten, die ist gilt mit anderen zu ersetzen. Schreiben Sie all die kleinen Dinge auf, die Sie ändern möchten und überlegen Sie sich auch immer eine konkrete, umsetzbare und realistische Alternative dazu.
Viel Erfolg!

Danke!

Jelko

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