Ernährungsplan Masseaufbau

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sabine

Ernährungsplan Masseaufbau

Beitrag von sabine » Sa Dez 03, 2005 7:35 am

hallo beisammen,

ich will bald mit dem Muskeltraining beginnen und wollte daher fragen,wie der Ernährungsplan in der Masseaufbau-Phase aussehen sollte.

danke!
sabine

loverboy

Ernährungsplan Masseaufbau

Beitrag von loverboy » Sa Dez 03, 2005 8:12 am

guten tag.

Der Ernährungsplan in der Masseaufbau-Phase sollte sehr proteinreiche Mahlzeiten enthalten,denn die benötigst du,um eben an Gewicht,auf die Muskeln bezogen,zuzulegen.

bye bye
loverboy

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