Kalorienliste

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mcgyver

Kalorienliste

Beitrag von mcgyver » Mo Feb 20, 2006 3:29 pm

Hallo zusammen!

Ich habe mir vorgenommen auf mein Essen zu achten,und bräuchte daher eine Kalorienliste von einigen Gerichten.Könnt ihr mir da helfen?

gruss!
mcgyver

Fernando

Kalorienliste

Beitrag von Fernando » Mo Feb 20, 2006 4:43 pm

guten tag.

Also wenn du uns die Gerichte mal nennst,kann ich schauen ob ich dir dazu eine Kalorienliste geben kann.Ansonsten musst du dich weiter im Internet umschauen.

bye bye
Fernando

sivi

Beitrag von sivi » Mo Feb 05, 2007 10:55 pm

hier schaue ich imemr nach: http://www. index-essen.de

Meerschaum
Beiträge: 9
Registriert: Do Mär 15, 2007 10:04 pm

tabelle

Beitrag von Meerschaum » Mi Mär 21, 2007 3:28 pm

Eine sehr gute Investition zum Abnehmen, aber auch einfach zum gesunden normalen kochen und essen, ist der Kauf einer guten Nährwerttabelle.

Die von G & U, also von Gräfe und Unzer kann ich sehr empfehlen, weil dort nicht nur Kalorien, Kohlehydrate und Fette, sondern auch die wichtigsten Vitame und Spurenelemente. pro Nahrungsmittel gelistet sind.

Ausserdem findet man in der Tabelle auch Nahrungsmittel, die oft in anderen nicht gelistet sind, weil sie aus dem asiatischen oder anderen exotischen Bereichen der Welt kommen.

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