Kalorien Tabelle

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trox

Kalorien Tabelle

Beitrag von trox » Do Nov 17, 2005 5:20 am

Hallo!
Nachdem ich gerade eine Diät mache und mich neben den Sport auch mit meiner Ernährung beschäftige, scheint mir eine Kalorien Tabelle sehr praktisch zu sein, um einen Überblick über einzelne Lebensmittel und versteckte Kalorien zu bekommen. Bisher konnte ich in Buchhandlungen nur sehr allgemeine Kalorien Tabellen finden, wo die aktuellsten Lebensmittel und auch Fertigprodukte fehlen. Wenn dann wüßte ich gern sehr genau über den Kaloriengehalt bescheid. Kennt jemand eine gute Kalorien Tabelle??
Liebe Gruesse
Trox

karras

Kalorien Tabelle

Beitrag von karras » Do Nov 17, 2005 5:29 am

Hi Trox,
Glückwunsch zu Deinem Vorhaben - Diät. Sicher ist Sport dabei nicht alles und deshalb ist es sehr praktisch zu wissen, was wieviel Kalorien enthält. Ich kennne mich da Dank diverser Kalorientabellen gut aus. Besonders super ist das Buch ´Kalorien mundgerecht´. Es ist nicht nur eine Tabelle mit Kalorien, sondern es sind auch weitere Ausführungen wie Kalorienbedarf und -zusammensetzung beschrieben. Google doch einfach mal nach dem Buch.
Viel Erfolg, aber nicht mit Kalorien zählen übertreiben ;-)
Gruss!
Karras

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