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von sofie » Sa Nov 12, 2005 2:07 am
Hallo Hadschy,
Keine Panik, weil Du nix von einem Download Diätplan weisst. Es gibt seit kurzem eine Plattform im Netz wo Du ganz persönliche Angaben von Dir machen musst, wie Gewicht, Umfang, Größe, Essgewohnheiten, sportl. Betätigung etc. Dann wird für Dich ein persönlicher Plan erstellt, wie lange es dauert um die angegebenen Kilos, die zuviel sind zu verlieren. Unter anderem ist da auch ein Diätplan zum downloaden dabei. Du musst täglich Buch fürhren über das was Du wieviel gegessen hast und dann werden Zwischenbilanzen gezogen. Ist ziemlich mühsam. Ich habe nach ein paar Wochen aufgegeben..Schau einfach mal zu e-balance. Stress Dich nicht, manchmal ist es voll okay nicht up to date zu sein.
Liebe Gruesse
Sofie