Abnehmen - Diät

Hallo,

meine neue Freunding steht total auf Ernährung mit Rohkost. Die hat den totalen Wahn und ist nur solches Zeug. Ist das überhaupt gesund? Wer kennt sich damit aus?

cu,
osman

hallo!

Ich finde es nicht so toll, ausschließlich Rohkost Ernährung zu sich zu nehmen. Das ist zwar auf der einen Seite gesund, da die Vitamine nicht verkocht werden; aber auf der anderen Seite braucht der Körper eine Menge Energie um Rohkost aufzuschlüsseln und verwertbar zu machen.

liebe gruesse
nauke