Abnehmen - Diät

Hallo zusammen!

Sind Crashdiäten eigentlich in Ordnung? Kann man damit auch abnhemen? Ist es denn auch gesund? Ich möchte was machen, womit man auch Erfolge hat.

danke!
pittie

Hallo,

wenn du Erfolge sehen möchtest, dann solltest du keine Crashdiäten machen. Denn die bringen garnichts und ungesund sind sie auch noch dazu. Vor allem hat man dann den Jojo Effekt.

cu,
John