Abnehmen - Diät

guten tag.
ich möchte für mich und meine Tochter eine ergänzende Obstdiät machen. Nun haben wir keine Idee wieviel und was wir an Obst zu uns nehmen können.
Wir essen gerne Obst und werden auch bald noch auf Gemüse einsteigen. Kann uns das eine von euch verraten?
bye bye
trona

Hi...
Obst könnt ihr soviel essen wie ihr möchtet.
Da gibt es keine Regel. Natürlich ist auch das Gemüse nicht schlecht. Ich esse auch ziemlich viel Obst anstatt Süßes.
liebe gruesse
chiara