Abnehmen - Diät

Guten Tag.

Warum schiessen die meisten Leute Ihre Diät Pläne nach nur kurzer Zeit in den Wind? Anders gefragt, was muss getan werden, damit an gesteckten Plänen festgehalten werden kann? Ist es wirklich so schwer abzunehmen?

Danke!

Tequila

Hallo beisammen,

wenn Leute ihre Ziele bzw. Pläne bei der Diät nicht erreichen oder bis zum Ende weiterverfolgen, hat dies meist mehrere Gründe. wichtigster Grund ist die richtige Zielsetzung/Zieldefinierung. (d.h. das Ziel sollte realistisch sein, zeitlich begrenzt sein, und demjenigen auch positiv erscheinen) Daran hapert es meistens. Wenn dies vorab demjenigen klar ist, dann fällt das Abnehmen auch nicht mehr so schwer.

Liebe Gruesse

Sebald