Abnehmen - Diät

hallo beisammen,

könnt ihr mir sagen wie es mit dem Diät Muskelaufbau aussieht?Kann man gleichzeitig abnehmen und dabei Muskelmasse aufbauen?Lässt sich das irgendwie vereinbaren?

gruss!
Udo

guten tag.

Also Muskelaufbau während einer Diät,da muss ich dich enttäuschen,das kann leider nicht hinhauen.Wobei es natürlich auf das Vorgehen beim Abnehmen ankommt.Durch regelmäßige Übungen für die Muskeln werden sie zwar wachsen,aber ohne die richtige Nahrungszufuhr kann das enorm lange dauern...


cu,
vinny