Abnehmen - Diät

Hallo zusammen!

Lange habe ich es mir schon vorgenommen,jetzt endlich will ich mit Abnehmen anfangen.Meine Frage ist,ob sich ein Diät Tagebuch lohnen würde und was mir das bringt.

bye bye
beule

hallo!

Ein Diät Tagebuch wird dir auf jeden Fall helfen,denn wenn du wirklich jeden Tag hinein schreibst,was du Heute zu dir genommen hast,kannst du wenn du es am Abend oder eine Woche oder einen Monat später lies,wirst du ganz sicher stolz darauf sein und das wird dich motivieren weiter abzunehmen.

danke!
Georgine