Abnehmen - Diät

guten tag.

ich weis dass die Ernährung bei einer Diät auch wichtig ist. Daher habe ich mir von der ´Brigitte´ die bunte Diät ausgesucht. Da soll mit allen Gerichten pro Tag nur etwa 30 Gramm Fett zu sich nehmen. Und man soll nie länger als 20 Minuten in der Küche stehen. Das wäre ideal für mich.
Bringt die was?

bye bye
Mary

Hallo zusammen!

bei meiner ´Diät´ achte ich immer auf die Ernährung.
Mache doch mal ein Diättagebuch und notiere alles was Du so den ganzen Tag über zu dir nimmst.
Denn eine Crashdiät bringt auf die Dauer nichts.
Nur über lange Zeit siehst Du gute Erfolge.

danke!
fuat