Abnehmen - Diät

hallo beisammen,

seit 14 Tagen halte ich mich an eine basische Diät zur Entsäuerung des Köpers, das heisst keinen Zucker irgendwelcher Art, keinen Weizen, keine Milchprodukte, keine Hefe, kein Säugetierfleisch, Obst- und Gemüse nur sehr ausgesucht.
Ich kann bald nicht mehr. Mein Jieper nach Süßen hat mich bald soweit, daß ich die nächste Eisdiele überfalle. Mir fehlt mein Jogurt oder Quark und ich muß noch 14 Tage durchhalten.

liebe gruesse
enrico

Hallo zusammen!

Nö, Enrico! Laß den Sch***! Begib Dich sofort zur nächsten Eisdiele! Morgen früh gönnst Du Dir Joghurt satt. Die ersten Erdbeeren sind schon da, schier oder mit Milch und etwas Zucker. Warum willst Du darauf verzichten? Egal welche Diät - alles kalter Kaffee. Viel frisches Obst und frisches Gemüse, was es gerade jahreszeitlich gibt, Vollkornprodukte und wenn Dir nach Fleisch ist, dann auch das. Auf wenig Fett achten. Regelmäßige Bewegung und einmal am Tag richtig durch schwitzen. Dann noch etwas Geduld und alles wird gut.

gruss!
vany