Abnehmen - Diät

Hi...
mir wurde vor kurzem erzählt, dass beim Abnehmen nicht nur die Kalorientabellen an sich wichtig zu Kontrolle der Nahrungseinnahme sind, sondern insbesondere auch das Fett. Gibt es denn Unterschiede zwischen normalen Kalorien und Fettkalorien?
liebe gruesse
Rosl

Hallo zusammen!
Das Fett spielt, wie wir ja alle zur Genüge wissen, eine große Rolle bei Diäten und Abnehmversuchen. Kalorientabellen sind eine gute Hilfsgrundlage, zu beachten ist aber auf jeden Fall, dass man Fett grundsätzlich stark reduzieren sollte, da es sehr energiedicht ist. Somit sind Fettkalorien nicht gleich Gemüsekalorien. Das versteht sich von selbst.
bye bye
lawa