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Bratengerichte Griechische Hackfleischbällchen in Joghurtsauce
Zutaten * 1 altbackenes Brötchen * 1 Zwiebel * 1 El. feingehackte Petersilie * 1 Tl. feingehackte Minze * 500 g Rinderhackfleisch * 1 Ei * Öl * -Salz, Pfeffer * 150 g Joghurt * 1/4 l ; Wasser * 3 El. Mehl Herstelllung Brötchen in Wasser einweichen. Zwiebel in feine Würfel schneiden und im heissen Öl glasig dünsten. Ausgedrücktes Brötchen, Zwiebel, Kräuter, Braten, Ei, Salz und Pfeffer zu einem Bratenteig verarbeiten. Aus dem Teig walnussgrosse Bällchen formen, diese auf ein gefettetes Backblech setzen. Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C 20 Minuten backen. Joghurt mit dem Wasser in einem Topf erhitzen. Das in kaltem Wasser angerührte Mehl unterrühren. Die Bratenbällchen in die Joghurtsauce legen und bei milder Hitze etwa 10 Minuten köcheln lassen. Dazu: Griechischer Grünzeug und Reis. *

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quietschi
Gast






BeitragMi Nov 30, 2005 1:07 am   Was ist eine Punktediät?    Antworten mit Zitat      



Hallo zusammen!
Also es ist ja wirklich uferlos, andauernd gibt es neue Diäten und Abmagerungskuren mit den verschiedensten Namen und kein Mensch weiss mehr was Quatsch ist oder wirklich helfen kann abzunehmen. Was bitteschön ist denn die Punktediät?
Bye bye
Quietschi



fjalar
Gast






BeitragMi Nov 30, 2005 1:41 am   Punktediät    Antworten mit Zitat      



Hi Quietschi,
Ich gebe Dir völlig Recht, es ist ein absolutes Chaos bezüglich Diäten und dem Abnehmen. Bei der Punktediät erhalten alle Nahrungsmittel eine bestimmte Anzahl an Punkten. Am Tag dürfen bei der Punktediät maximal 60 Punkte und mindestens 40 Punkte verzehrt werden. Ein Gramm Kohlenhydrate entspricht einem Punkt. Bei den Weight Watchern läuft es so ähnlich, die verteilen Ihre Punkte aber anders....
Gruss!
Fjalar



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