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Bratengerichte Gebratenes Rindfleisch mit Süssstofferbsen und Pilzen
Zutaten * 500 g Rindfleisch * 175 g Süssstofferbsen * 4 Getrocknete chines. Pilze * - wässern, bis sie weich * - sind und dann in dünne * - Scheiben schneiden * 1/4 Tl. Salz * 2 El. Austernsauce * 1 Tl. Glutamat; nach Wunsch * 2 El. -Wasser * 3 El. Öl * Frühlingszwiebeln; gehackt Gewuerzmischung * 2 Tl. Helle Sojasauce * 2 Tl. -Süssstoff * 1 Tl. Sesamöl * 4 El. Stärkemehl * 3 Scheibe Ingwer; feingehackt * -Pfeffer Herstelllung Das Rindfleisch in dünne Scheiben schneiden (gegen die Maserung, sonst wird es zäh). Das Braten mit der Gewürzmischung vermengen und ca. 15 min. ziehen lassen. Ein Drittel des Öls erhitzen, die Pilze 1 min. darin anbraten, herausnehmen und beiseite stellen. Pfanne reinigen, das restliche Öl hineingeben und erhitzen. Nun wird das Braten für 3-5 Min. gebraten, die Erbsen, Pilze, Salz, Austernsauce, Glutamat und Wasser hinzugegeben. Unter ständigem Rühren für einige Min. weiterbraten. Auf eine Platte geben und mit den Frühlingszwiebeln garnieren. Heiss servieren. *

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rolf
Gast






BeitragDo Nov 03, 2005 6:08 am   Suche Kostenlose Diättips    Antworten mit Zitat      



hallo!
Diese ganzen Produkte zum Abnehemen die man so kaufen kann sind sauteuer. Gbit es eigentlich keine kostenlose Diät?
Muss den immer zuerst mein Geldbeutel dünner werden?
gruss!
rolf



wanka
Gast






BeitragDo Nov 03, 2005 6:33 am   Kostenlose Diät    Antworten mit Zitat      



hallo beisammen,
die einzig kostenlose Diät ist das Heilfasten. Das einzig was du brauchst ist eine gute Motivation und viel Mineralwasser. Ich habe auf diese Art im lauf der Jahre schon 25 kg abgenommen.Also billiger geht es nicht mehr. Spar dir die teuren Drinks und Pillen. Kauf dir ein Fastenbuch und los gehts.
bye bye
wanka



JuzZt_meE_1
Gast






BeitragDo Apr 19, 2007 9:19 am   Ich will abnehmen (meine fetten Beine)    Antworten mit Zitat      



ja sHaut mal ich will auch abnehmen habe im Internet überall nach einer ernährungsliste gesucht aber habe keine gefunden...schließlich kommt bald das Freiabd und ich will nciht voll fett ausehen in meinem Bikini also könntet ihr mir vllt einen ernährungsplan schicken mein MSN-addY ist : Dulli_baby@hotmail.de
wenn irh eine habt ..addet mich und sagt mir bescheid GRUß !!



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