nenad
Gast
Do Dez 15, 2005 8:42 pm Suche Infos über die Eiweißdiät Antworten mit Zitat
Hallo,
ich habe etwas von einer Eiweißdiät gehört.Was kann das zum Beispiel sein und wie beurteilt ihr sie,also lohnt es sich oder eher lassen?
cu,
nenad
wenzel
Gast
Do Dez 15, 2005 9:10 pm Eiweißdiät Antworten mit Zitat
guten tag.
Eine Eiweißdiät kann zum Beispiel sein,wenn man nur Eier isst.Das ist eine einseitige Ernährung und deshalb nicht zu empfehlen,auf Grund der Gefahr des Vitamin-,Ballaststoff-und Mineralstoffmangels,sowie der hohen Cholesterinzufuhr.
gruss!
wenzel
Rakabob
Gast
Di März 28, 2006 4:40 am Re: Eiweißdiät Antworten mit Zitat
nenad hat folgendes geschrieben:
Hallo,
ich habe etwas von einer Eiweißdiät gehört.Was kann das zum Beispiel sein und wie beurteilt ihr sie,also lohnt es sich oder eher lassen?
cu,
nenad
--------------------
DER PLAN
--------------------
***MONTAG***
~~~~~~~~~~~~
Frühstück: Kaffee (schwarz) in beliebiger Menge(ibM)
Mittagessen: 2 gekochte Eier, Spinat (ibM), wenig gesalzen
Abendessen: 1 großes Steak gegrillt, grüner Salat und Selleri (ibM)
***DIENSTAG***
~~~~~~~~~~~~
Frühstück: Kaffee (schwarz)(ibM) und 1 Brötchen
Mittagessen: 1 großes Steak gegrillt, grüner Salat und Früchte(ibM)
Abendessen: Schinken gekocht (ibM)
***Mittwoch***
~~~~~~~~~~~~
Frühstück: Kaffee (schwarz)(ibM) und 1 Brötchen
Mittagessen: 2 gekochte Eier, Salat und Tomaten (ibM)
Abendessen: Schinken gekocht (ibM), grüner Salat (ibM)
***DONNERSTAG***
~~~~~~~~~~~~
Frühstück: Kaffee (schwarz)(ibM) und 1 Brötchen
Mittagessen: 1 gekochtes Ei, Mohrrüben gekocht oder roh und Schweizer-Käse(ibM)
Abendessen: Früchte und Natur-Joghurt(ibM)
***FREITAG***
~~~~~~~~~~~~
Frühstück: Kaffee (schwarz)(ibM), Mohrrüben mit Zitrone
Mittagessen: gedünsteter Fisch, Tomaten (ibM), Spinat (ibM)
Abendessen: 1 Steak und grüner Salat (ibM)
***SAMSTAG***
~~~~~~~~~~~~
Frühstück: Kaffee (schwarz)(ibM) und 1 Brötchen
Mittagessen: gegrilltes Huhn (ibM)
Abendessen: 2 gekochte Eier und Mohrrüben (ibM)
***SONNTAG***
~~~~~~~~~~~~
Frühstück: Tee mit Zitrone
Mittagessen: 1 Steak gegrillt, Früchte(ibM)Abendessen: JUBELTAG! Heute darf gegessen werden, was immer man mag!!
maukile
Gast
Fr Mai 12, 2006 5:28 pm Re: Eiweißdiät Antworten mit Zitat
Rakabob hat folgendes geschrieben:
nenad hat folgendes geschrieben:
Hallo,
ich habe etwas von einer Eiweißdiät gehört.Was kann das zum Beispiel sein und wie beurteilt ihr sie,also lohnt es sich oder eher lassen?
cu,
nenad
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DER PLAN
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***MONTAG***
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Frühstück: Kaffee (schwarz) in beliebiger Menge(ibM)
Mittagessen: 2 gekochte Eier, Spinat (ibM), wenig gesalzen
Abendessen: 1 großes Steak gegrillt, grüner Salat und Selleri (ibM)
***DIENSTAG***
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Frühstück: Kaffee (schwarz)(ibM) und 1 Brötchen
Mittagessen: 1 großes Steak gegrillt, grüner Salat und Früchte(ibM)
Abendessen: Schinken gekocht (ibM)
***Mittwoch***
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Frühstück: Kaffee (schwarz)(ibM) und 1 Brötchen
Mittagessen: 2 gekochte Eier, Salat und Tomaten (ibM)
Abendessen: Schinken gekocht (ibM), grüner Salat (ibM)
***DONNERSTAG***
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Frühstück: Kaffee (schwarz)(ibM) und 1 Brötchen
Mittagessen: 1 gekochtes Ei, Mohrrüben gekocht oder roh und Schweizer-Käse(ibM)
Abendessen: Früchte und Natur-Joghurt(ibM)
***FREITAG***
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Frühstück: Kaffee (schwarz)(ibM), Mohrrüben mit Zitrone
Mittagessen: gedünsteter Fisch, Tomaten (ibM), Spinat (ibM)
Abendessen: 1 Steak und grüner Salat (ibM)
***SAMSTAG***
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Frühstück: Kaffee (schwarz)(ibM) und 1 Brötchen
Mittagessen: gegrilltes Huhn (ibM)
Abendessen: 2 gekochte Eier und Mohrrüben (ibM)
***SONNTAG***
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Frühstück: Tee mit Zitrone
Mittagessen: 1 Steak gegrillt, Früchte(ibM)Abendessen: JUBELTAG! Heute darf gegessen werden, was immer man mag!!
Hallo!
Ich mache gerade diese Diät, allerdings fällt es mir ziemlich schwer teilweise Tage ohne Früchte auszuhalten. Wie genau muß man sich an diese Reihenfolge halten? ist es ein Problem, wenn man teilweise z.B. zu einem Steak statt Salat auch mal Früchte nachher ißt?
