Diäten - Ernährung - Abnehmen

Mo Okt 31, 2005 12:24 am   Wie sieht die richtige Ernährung denn nun aus?    Antworten mit Zitat      

hallo beisammen,

ich esse eigentlich sehr gesund,trotzdem würde mich mal interessieren,wie eine richtige Ernährung eigentlich aussehen würde.

liebe gruesse
tarja

Mo Okt 31, 2005 1:45 am   Richtige Ernährung    Antworten mit Zitat      

Hallo,

eine richtige Ernährung sollte ausgewogen sein,sie muss vitaminreich sein und darf vor allem nicht zu fett sein.Fastfood und Co sollten am Besten gar nicht vorkommen.Wir benötigen Ballaststoffe,Eiweiße,wie schon erwähnt Vitamine und Co,um fit und gesund zu bleiben.Unser Körper braucht alle diese Vitalstoffe,damit er optimal funktionieren kann.

bye bye
qai