Gesund Abnehmen

Diäten - Ernährung - Abnehmen

Infos zur gesunden Ernährung, Diäten und Abnehmen

FAQ FAQ
Suchen Suchen
Mitgliederliste Mitgliederliste
Benutzergruppen Benutzergruppen
Registrieren Registrieren
Profil Profil
Einloggen f. private Mails Einloggen f. private Mails
Login Login

Neue Antwort erstellen





Fischgerichte Schollenfilets mit Gurkensalat
Zutaten * 400 g Schollenfilets * 1 Tl. Kräutersalz * 2 El. Butter * 1 Grünzeuggurke * 1 Tomate Sauce * 1 El. Molkekonzentrat * 3 El. Sahne süß * 1/2 Tl. Meersalz * 1/2 Tl. Frutilose * 2 El. Dill gehackt * 200 ml Wasser Herstelllung Schollenfilets waschen, trockentupfen und mild salzen. In der Butter beidseitig jeweils 3 bis 4 Minuten braten. Gurke schälen und in dünne Scheiben hobeln. Molkekonzentrat, Wasser, Sahne, Meersalz, Frutilose und Dill zu einer Sauce verrühren und in einer kleinen Schüssel den Gurkensalat anrichten. Tomate von Stengelansätzen befreien, achteln und auf einem Teller mit den Schollenfilets anrichten. *

Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben.
Du kannst auf Beiträge in diesem Forum nicht antworten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht bearbeiten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du kannst an Umfragen in diesem Forum nicht mitmachen.

Abnehmen - Diät - Übergewicht Forum - Kalorien Radfahren - Neue Antwort erstellen





jihad
Gast






BeitragDo Dez 01, 2005 2:12 pm   Ist der Kalorienverbrauch beim Radfahren höher als beim Joggen?    Antworten mit Zitat      



hallo beisammen,
ich habe leider ziemliches Übergewicht, 133 kg bei 175 cm, nun möchte ich joggen aber mein Doc hält das füt keine gute Idee.Sollte ich mir lieber die Kalorien beim Radfahren verbrennen? Oder was kann ich noch tun gegen meine Wampe?
cu,
jihad



eike
Gast






BeitragDo Dez 01, 2005 3:07 pm   Kalorien Radfahren    Antworten mit Zitat      



Hallo,
die Idee beim Radfahren Kalorien zu verbrennen und so letztlich abzunehmen finde ich gut.Bei Deinem Gewicht solltest Du darauf achten, Deine Gelenke zu schonen.
Das geht am besten beim Radfahren und noch besser beim Schwimmen. Wenn Du Hemmungen hast Dich im Schwimmbad zu zeigen so geh am besten gleich morgens ins Schwimmbad, da sind noch fast keine Leute da.
liebe gruesse
eike



_homeloanforyou_


Angemeldet: 04.07.2006
Beiträge: 0
Wohnort: Ìîñêâà
Benutzer-Profile anzeigen

BeitragSo Jun 04, 2006 12:38 pm       Antworten mit Zitat      



hallo....
ich kann dir sehr gut nachfühlen....
walken würde ich empfehlen...die gelenke sind geschont und 90 prozent aller muskel sind in bewegung....mit pulsmesser in deinem fettverbrennungsbereich zu trainieren bringt dir sicher einiges.....dann noch auf fett und zucker achten und mit geduld hast du gewonnen.....
viel erfolg....
lg renate



Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden Website dieses Benutzers besuchen
Lissy
Gast






BeitragMi März 21, 2007 12:06 pm   abnehmen    Antworten mit Zitat      



Hay Leute
ich bin fast 14 jahre 1,72 gr0ß & wiede um die 67 kg .. ist das zufieL ?
ich hab jetzt v0r joggen zu gehen und auf 60 kg zu kommen Smile .. ein tipp wenn man aufeinmaL Lust auf schokolade bekommt einfach dran denken wie man aussehen könnte wenn man das nicht isst & nach einem Apfel greifen Very Happy



Abnehmen - Diät - Übergewicht Forum - Kalorien Radfahren - Neue Antwort erstellen


Kontakt/Impressum