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Eintöpfe, Aufläufe Spinat-Spaghetti-Auflauf
Zutaten * 250 g Spaghetti * 600 g TK-Blattspinat * 1 kleine Zwiebel * 1 Knoblauchzehe * Salz * schwarzer Pfeffer * Muskat * 1 Becher Sahne * 200 g Käse (Gouda) Herstelllung Spaghetti garkochen. Spinat in wenig Salzwasser auftauen und gardünsten. Zwiebel schälen, feinhacken und mit zerdrückter Knoblauchzehe in Margarine andünsten. Abgetropften Spinat dazugeben, würzen und die Sahne zugeben. Kurz aufkochen und abschmecken. Spaghetti in eine ausgefettete Auflaufform geben. Den Spinat darüber verteilen, den Käse reiben und über die Spinatschicht verstreuen. Bei 200°C im vorgeheizten Backofen 20 Minuten überbacken. * Aus der WAZ (eingesandt von Ulla Strehmel, Essen) Stichworte Nudelgerichte , Spaghetti , Spinat , Aufläufe

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fiodora
Gast






BeitragMo Nov 14, 2005 7:25 pm   Um abzunehmen zähle ich die Kalorien.    Antworten mit Zitat      



Guten Tag.

Wissen Sie, wieviel Kalorien eine Breze hat?

Liebe Gruesse


Fiodora



karat
Gast






BeitragMo Nov 14, 2005 7:31 pm   Kalorien Breze    Antworten mit Zitat      



Hi...

Wieviel Kalorien eine Breze hat hängt davon ab, wie schwer diese ist. Als hilfreiche Untersützung nehme ich bei solchen Fragen den Fettrechner (http://www.fettrechner.de) zur Hilfe. N´ Gutn:)

cu,

Karat



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