Gesund Abnehmen

Diäten - Ernährung - Abnehmen

Infos zur gesunden Ernährung, Diäten und Abnehmen

FAQ FAQ
Suchen Suchen
Mitgliederliste Mitgliederliste
Benutzergruppen Benutzergruppen
Registrieren Registrieren
Profil Profil
Einloggen f. private Mails Einloggen f. private Mails
Login Login

Neue Antwort erstellen





Bratengerichte Marinierte Schälrippen (Spareribs)
Zutaten * 1 1/2 kg Schälrippen (Spareribs) * -- ohne Fett und Bauchlappen Marinade * 2 El. Austern-Sauce * 3 El. Hoisin-Sauce * 3 El. Helle Soja-Sauce * 2 El. Dunkle Soja-Sauce * 2 El. Honig * 1 1/2 El. Chinesisches Schnaps * -- Kao Liang, Mei Küi Lu * -- oder Reiswein * -- oder Weinbrand * 3/4 Tl. Salz * 1 Spur Weisser Pfeffer Herstelllung Alle Zutaten für die Marinade gut in einer Schüssel verrühren. Mit einem scharfen Messer die Spareribs leicht einritzen und die Marinade gut in das Braten einreiben. Die Schälrippen in einen mit Alufolie ausgelegten Bräter legen und 4 Stunden marinieren lassen (oder über Nacht im Kühlschrank: sie müssen dann aber vor dem Braten wieder auf Zimmertemperatur gebracht werden). Ofen auf 190 Grad vorheizen. Einen grossen Bräter mit Alufolie auslegen, die Spareribs aus der Marinade nehmen und nebeneinander hineinlegen. Das Rippenstück je nach Stärke 30 bis 50 Minuten braten. Dabei häufig wenden und mehrmals mit der Marinade einpinseln. Wenn die Marinade zu stark verdampft, etwas Wasser hinzufügen. Vor dem Servieren, die Rippen in Stücke schneiden. *

Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben.
Du kannst auf Beiträge in diesem Forum antworten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht bearbeiten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du kannst an Umfragen in diesem Forum nicht mitmachen.

Abnehmen - Diät - Diät Forum - Kohlsuppe-Diät - Neue Antwort erstellen





cream
Gast






BeitragDi Sep 13, 2005 7:36 am   Suche Infos über die Kohlsuppen-Diät    Antworten mit Zitat      



Hallo beisammen,
Ich will die Kohlsuppe-Diät ausprobieren. Was muss ich beachten und ist es überhaupt sinnvoll? Ich habe keine Lust auf den Jo-Jo-Effekt. Ich erwarte ehrliche Tipps.
Gruss!
Cream



hoppel
Gast






BeitragDi Sep 13, 2005 8:40 am   Kohlsuppe-Diät    Antworten mit Zitat      



Hallo Cream,
ich kenne Deine Essgewohnheiten und -mengen ja nicht, aber wenn man sich plötzlich eine Woche nur von in Diät von Kohlsuppe ernährt gehen sicher ein paar Kilos runter, doch leider ist das ganz schnell wieder drauf, wenn Du danach nicht Deine Ernährung langfristig umstellst. Überlege es Dir nochmal.
Cu,
Hoppel



Abnehmen - Diät - Diät Forum - Kohlsuppe-Diät - Neue Antwort erstellen


Kontakt/Impressum