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Geflügelgerichte Hühnchen-Sate (mit Erdnussauce)
Zutaten Marinade * 1 Frühlingszwiebel, gewaschen * -- und gehackt * 2 1/2 Cm frische Ingwerwurzel, * -- gerieben * Abger. Schale einer Zitrone * 1/4 Tl. Zimtpulver; * 6 Kardamomkapseln * 1 Tl. Kreuzkümmel * 1 Tl. Gemahlener Koriander * 1 Tl. Erdnußbutter * 150 ml Kokosmilch * 700 g Ausgelöstes Hühnerfleisch Sauce * 6 El. Erdnussbutter * 1 Zwiebel, geschält und * -- feingehackt * 2 Frische Chilischoten, * -- entkernt * 1 Knoblauchzehe, zerdrückt * 1 Zitrone, nur Saft * 2 El. Hühnerbrühe * ** Oder ** * 2 El. Kokosmilch Garnierung * 1 Frühlingszwiebel, gehackt Herstelllung Für die Marinade alle Zutaten mit der Kokosmilch anrühren. Hühnerfleisch in mundgerechte Stücke schneiden. Braten über Nacht im Kühlschrank in der Marinade ziehen lassen. Auf Spieße stecken. Zutaten für die Sauce gut verrühren u. 10 min. kochen. Spieße auf jeder Seite 4-6 min. grillen. Spieße mit Sauce begießen u. mit Frühlingszwiebel bestreuen. Dazu Reis reichen. Stichworte Geflügel , China , P1

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Abnehmen - Diät - Diät Forum - Mayo Diät - Neue Antwort erstellen





flauschi
Gast






BeitragMo Aug 29, 2005 9:52 am   Suceh Infos über die Mayo Diät    Antworten mit Zitat      



Hallo,
Ich will abnehmen und habe was von der Mayo Diät gehört, kann man aber nicht viel darunter vorstellen. Muss man etwa tonnenweise Mayonaise essen oder wie schaut es aus?
Bin wirklich gespannt wer darauf antworten kann.
Danke!
Flauschi



susette
Gast






BeitragMo Aug 29, 2005 10:16 am   Mayo Diät    Antworten mit Zitat      



Guten Tag, Flauschi,
Die Mayo Diät wird auch Eier Diät genannt, sie entstand in den 50er Jahren. Man soll bis zu 25 Eiern pro Woche essen sowie mageres Fleisch, Salat und Gemüse. Absolute DON´Ts sind sichtbare Fette wie auch Streich- und Kochfett. Auch Kartoffeln, Brot und Reis sollen ebenso gemieden werden.
Bis zu 7kg in zwei Wochen soll man mit der kalorienarmen und eiweißreichen Diät - Mayo abnehmen. Wer´s glaubt!! Lass lieber die Finger davon und mach FDH!!
Gruss!
Susette



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