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Bratengerichte Rotweinbraten (Oberschwaben)
Zutaten * 1 kg Rinderbraten * 35 g Tomatenmark * 1 El. Senf * 1/2 Tl. Pfeffer * 1 Tl. Paprika * 1 Tl. Salz * 1 Zwiebel * 1 Knoblauchzehe * 1 Lorbeerblatt * 2 Wacholderbeeren * 1 El. Senfkörner * 6 Pimentkörner * 1/4 l Rotwein * Mehl; zum Binden * Sahne; nach Belieben * Champignons; Menge nach * -- Geschmack Herstelllung Römertopf 15 Minuten wässern. Den Braten mit einer Mischung aus Tomatenmark, Senf, Pfeffer, Paprika und Salz bestreichen und in den Topf legen. Restliche Zutaten rundherum verteilen. Rotwein angiessen. Den Braten im Ofen bei 200 °C ca. 2 Stunden garen. Sud durchpassieren, eventuell mit Mehl binden und mit Sahne und Champignons verfeinern. *

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hadschy
Gast






BeitragSa Nov 12, 2005 12:53 am   Suche Möglichkeit zum download eines Diätplans    Antworten mit Zitat      



Hi...
Also ich glaube ich bin mal wieder nicht ganz informiert. Mein Freundin hat gestern mit mir telefoniert und dabei fiel ihr ein, dass sie sich ihren Diätplan noch downnloaden. ??? Wo gibts denn sowas? Das wäre ja super, denn ich möchte bis zum Frühjahr auch noch ein paar Kilos verlieren. Wo gibt es den Diätplan Download. Bin sehr gespannt auf Info´s. Wink
Bye Bye
Hadschy



sofie
Gast






BeitragSa Nov 12, 2005 2:07 am   Diätplan Download    Antworten mit Zitat      



Hallo Hadschy,
Keine Panik, weil Du nix von einem Download Diätplan weisst. Es gibt seit kurzem eine Plattform im Netz wo Du ganz persönliche Angaben von Dir machen musst, wie Gewicht, Umfang, Größe, Essgewohnheiten, sportl. Betätigung etc. Dann wird für Dich ein persönlicher Plan erstellt, wie lange es dauert um die angegebenen Kilos, die zuviel sind zu verlieren. Unter anderem ist da auch ein Diätplan zum downloaden dabei. Du musst täglich Buch fürhren über das was Du wieviel gegessen hast und dann werden Zwischenbilanzen gezogen. Ist ziemlich mühsam. Ich habe nach ein paar Wochen aufgegeben..Schau einfach mal zu e-balance. Stress Dich nicht, manchmal ist es voll okay nicht up to date zu sein.
Liebe Gruesse
Sofie



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