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Vorspeisen, Suppen Sprossen-Minestrone
Zutaten * 1 Tas. Adzukibohnensprossen * 1 Tas. Mungobohnensprossen * 1 Tas. Erbsensprossen * 1 Tas. Kichererbsensprossen * 1 Tas. Linsensprossen * 2 Möhren * 4 Mangoldblätter * Einige Spinatblätter * 1 Lauchstange * 2 Knoblauchzehen * 1 Stück Sellerie * 1 Rote Paprika * 3 El. Olivenöl * 1 l Wasser * ; Salz * Petersilie * Liebstöckel * Basilikum * Parmesan Herstelllung 1. Die Sprossen gemeinsam mit den übrigen, klein geschnittenen Gemüsen im Olivenöl andünsten; aufgiessen und 15-20 Minuten kochen. Würzen. Die fein gehackten Kräuter hinzufügen. 2. Zuletzt mit Basilikumblättern überstreuen und Parmesan unterrühren. Der Parmesan kann auch extra serviert werden. Variation: Nach Belieben können Kartoffelstücke oder Teigwaren von Anfang an in dieser Suppe mitgekocht werden. *

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Abnehmen - Diät - Diät Forum - Säure Basen Diät - Neue Antwort erstellen





minka
Gast






BeitragDo Nov 10, 2005 3:21 pm   Habe von einer Säure und Basen Diät gehört    Antworten mit Zitat      



Hallo,
was genau ist ein Säure Basen Diät. Das hört sich so chemisch an. Meine Bekannte hat diese Diät gemacht und somit 6 kg abgenommen. Ich würde gern wissen wie es funktioniert. Wer kann mir Auskunft geben?
Bye Bye
Minka



pina
Gast






BeitragDo Nov 10, 2005 4:51 pm   Säure Basen Diät    Antworten mit Zitat      



Hallo Minka,
ich kenne mich ganz gut damit aus. Diät in Bezug auf Basen und Sären hat folgendes auf sich: beim Abbau von Inhaltsstoffen aus Lebensmitteln entstehen im Körper Säuren und Basen. Saure Lebensmittel können aber auch Basen bilden. Du erkennst nicht durch den Geschmack, ob ein Lebensmittel sauer oder basisch reagiert. Es gibt Listen, nach denen man die Ernährung aus 80 Prozent Basenbildnern und 20 Prozent Säurebildnern zusammenstellen kann. Schau bitte ins Internet bzw. kauf Dir ein gutes Buch dazu mit allen detailierten Angaben und Du kannst es durch aus schaffen, wenn Du bereit bist Deine Lebensweise langfristig umzustellen. Alles Liebe für Dich!
Liebe Gruesse
Pina



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