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Geflügelgerichte Amaretto Huhn
Zutaten * 3 Hühnerbrustfilets * 2 El. Mehl * 1 Tl. ;Salz * 1 Tl. ;Pfeffer * 2 Tl. Paprika, edelsüss * 1 El. Öl * 2 El. Butter * 1 Knoblauchzehe; geviertelt * 1 El. Dijon Senf * 1/2 Tas. Amaretto * 200 ml Orangensaft Herstelllung Mehl, Salz, Pfeffer, Paprika mischen. Damit die Hühnerbrustfilets bestäuben. Öl und Butter in einer Pfanne erhitzen. Für 3 min. darin die Knoblauchzehe schwenken, dann herausnehmen und bei starker Hitze die Filets kurz anbraten. Herausnehmen und in eine Auflaufform oder Kasserolle legen. In die Pfanne den Orangensaft und den Amaretto geben und einige Minuten reduzieren lassen. Sauce über die Filets geben und bei 175°C im Backofen für 30 min. abgedeckt backen lassen. Dazu passt z.B. Reis. *

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Abnehmen - Diät - Abnehmen Forum - Gymnastik abnehmen - Neue Antwort erstellen





Theophil
Gast






BeitragDo Jan 26, 2006 6:01 pm   Kann man nur mit Gymnastik abnehmen?    Antworten mit Zitat      



Hallo zusammen!

Kann man nur mit Gymnastik abnehmen? ich möchte keine Diät machen, da ich früher schon mal Magersucht hatte. Das soll nicht nochmal passieren.

cu,
Theophil



lexie
Gast






BeitragDo Jan 26, 2006 7:31 pm   Gymnastik abnehmen    Antworten mit Zitat      



guten tag.

Das glaub ich dir aufs Wort. Muss für dich sehr schlimm gewesen sein die Magersucht. Klar kannst du auch abnehmen wenn du bloß Gymnastik machst. Aber bisschen solltest du schon auf deine Ernährung achten, aber keine Diät.

bye bye
lexie



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